Durante la primavera y el verano, México experimentara olas de calor con temperaturas récord las cuales pueden plantear desafíos adicionales para las personas que usan lentes de contacto. La combinación de calor, sudoración y exposición al sol puede afectar la comodidad y la visión si no se toman las precauciones adecuadas. Aquí te ofrecemos algunas recomendaciones para aprovechar al máximo tus lentes de contacto durante los meses más cálidos del año.
Precauciones para el uso de lentes de contacto en temporada de calor
Protege tus ojos del sol y el calor
Durante la primavera y el verano, es esencial proteger tus ojos de los dañinos rayos ultravioleta del sol. Complementa tus lentes de contacto con un solar (de preferencia polarizado) cuando estés en espacios de mucha luminosidad. . Esta práctica no solo protege tus ojos del sol, sino que también es beneficiosa durante todo el año.
Evita que el sudor cause molestias
El sudor puede ser un problema para los usuarios de lentes de contacto, especialmente en climas cálidos o durante la práctica de deportes. Lleva siempre contigo un pañuelo para limpiar el sudor y evitar que entre en contacto con tus ojos, lo que podría causar molestias o irritaciones.
Desmiente los mitos sobre el calor y los lentes de contacto
Es importante desmitificar la creencia de que los lentes de contacto pueden derretirse en los ojos debido al calor. Esto es completamente falso. Los lentes de contacto son seguros incluso en condiciones de calor intenso. Además, puedes alternar su uso con lentes de oftálmicos de armazón para mantener tus ojos frescos y protegidos.
Recomendaciones adicionales para el uso de lentes de contacto
Precauciones durante actividades acuáticas
Si planeas nadar o participar en actividades acuáticas, recuerda quitarte los lentes de contacto antes de entrar al agua. El contacto con el agua puede causar irritación o infecciones oculares. Si dependes mucho de tus lentes mientras nadas, considera usar gafas de natación y lentes de contacto desechables.
Controla el ambiente interno
El uso de aire acondicionado y ventiladores puede resecar el aire, lo que a su vez puede afectar la comodidad de tus lentes de contacto. Evita exponerte directamente a las corrientes de aire y considera el uso de humidificadores para mantener un ambiente más confortable. Pero siempre puedes complementar con gotas hidratantes para mantener la humedad de tus ojos.
Hidrátate bien
La hidratación adecuada es esencial para mantener la humedad natural de tus ojos. Bebe suficiente agua para evitar la sequedad ocular, y si experimentas molestias, considera el uso de lubricantes y soluciones oculares compatibles con tus lentes de contacto.
Registra cualquier molestia
Si experimentas molestias con tus lentes de contacto, lleva un registro y comunica estos síntomas a tu optometrista. Esto te ayudará a recibir la mejor recomendación y ajustar tu rutina de cuidado ocular según sea necesario. Puedes agendar tu cita de examen de la vista y ser atendido por nuestros expertos.
Al seguir estas recomendaciones, puedes disfrutar de la comodidad y seguridad de usar lentes de contacto. Recuerda siempre priorizar la salud y el bienestar de tus ojos, especialmente en condiciones climáticas desafiantes.
