Cuando salimos en busca de unos lentes oscuros, la mayoría de nosotros piensa sólo en dos cosas: la cuestión estética y el costo económico. Sin embargo, olvidarnos de los materiales con que están hechos o el nivel de protección que brindan ante los rayos UV, representa un peligro para nuestra salud visual.
Exposición.
La exposición prolongada y sin protección a la radiación ultravioleta puede afectar la visión e incluso, acelerar la aparición de enfermedades oculares como: degeneración macular, cataratas o quemaduras en tejidos como la córnea.
Al igual que hacemos con nuestra piel, es muy importante proteger los ojos de la exposición a los rayos UV, ya que pueden afectar la vista incluso en los días nublados y fríos, como los de temporada de invierno.
Desafortunadamente, muchas personas siguen adquiriendo los lentes de mala calidad que se venden en tianguis o mercados populares, a un precio muy bajo.
Pero debes saber, que por muy bajo que sea el costo, estos lentes no ofrecen ninguna garantía de protección contra los daños de la radiación UV; ya que lo único con lo que cuentan, es un tinte que brinda color u opacidad al cristal o incluso mica.
Es importante que comencemos a ver los lentes de sol, no sólo como una cuestión de moda, sino de salud. Lo ideal sería que desde temprana edad, le enseñemos a nuestros hijos a usar lentes que los protejan de los rayos solares y así evitar daños posteriores en las estructuras internas y externas del ojo.
Recomendaciones.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que la radiación ultravioleta en cantidades pequeñas es beneficiosa para la salud y desempeñan una función esencial en la producción de vitamina D; sin embargo, aproximadamente 18 millones de personas en el mundo han quedado ciegas a causa de las cataratas y el 5% de la carga de morbilidad relacionada con ellas, se atribuye a la exposición prolongada a las radiaciones UV.
Entre las recomendaciones de la OMS para protegerse de los rayos ultravioleta están:
- Evitar la exposición solar entre las 10:00 am y 4:00 pm
- Buscar la sombra cuando los rayos UV sean intensos.
- Proteger a los niños cuando se encuentren al aire libre
- Aplicar bloqueador solar en las partes del cuerpo descubiertas
- Cuidar los ojos con lentes que tengan filtro contra rayos UVA y UVB.
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