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Conquista la nueva década

Conquista la nueva década

Un año más que se va pero también una década. El doble cambio de dígito es sinónimo de cambios en tu vida y más de un número mágico como el 2020. Es momento de que te llenes de buena energía, cambies y hagas algo por ti y por el mundo.


Haz un espacio en tu día para ti. Siéntate en un lugar tranquilo y haz un recuento de todo lo vivido en esta década. Piensa en lo que te hace falta para mejorar y escribe todo lo que surja en tu interior. Nosotros te dejamos unos ejemplos que seguramente mejorarán tu día a día en esta nueva década.


  • No más vicios
  • Dejar malos hábitos que sabes que te hacen mal es de las mejores acciones que puedes hacer por tu salud. Desde dejar de fumar, no ingerir bebidas alcohólicas hasta activarse y dejar la flojera a un lado son buenas opciones. 

  • Más comida real
  • En la actualidad, los alimentos procesados están por todos lados. Comenzar a incluir más alimentos puros mejorará tus hábitos alimenticios y tu salud. ¡Decídete por lo natural!

  • Cuida tu salud
  • Una revisión médica anual te hará conocer las necesidades de tu cuerpo. Tener una cultura de prevención mejorará tu calidad de vida. Aprovecha para realizar análisis médicos y un examen de la vista.

  • Cambio de hábitos
  • Poner en práctica una rutina saludable puede generar una gran diferencia en tu día a día. Realiza pequeños cambios de poco a poco y observa los cambios. Un tip es intentar dormir a la misma hora. Prueba creando un ambiente ideal para estimular el sueño, apaga las luces y recuerda que la luz azul de los dispositivos móviles genera fatiga visual y perjudica tu sueño.

  • Protégete
  • Tu piel y ojos, gran parte del día, están expuestos al sol y pueden dañarse. Utilizar bloqueador diariamente protegerá tu piel, y un buen par de lentes de sol es ideal para proteger tu vista de los fuertes rayos del sol.

  • ¡Desconéctate!
  • Los dispositivos móviles son indispensables para la vida actual. Desconectarse un poco cada día y disfrutar las maravillas del mundo te hará valorar más el momento. Si no puedes dejar el celular, cuida tu vista de la luz azul que emiten los dispositivos con unos lentes para proteger tus ojos.


    Con estas ideas no tendrás excusas para hacer tu lista de propósitos. Haz un plan de acción y esfuérzate por hacer el cambio a lo largo de todo el año.

    En Ópticas Lux podemos ayudarte con tus objetivos para el 2020 con una gran variedad de lentes graduados y de sol para todos los gustos y necesidades. ¡Comienza esta nueva década con toda la actitud!

     

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